【世界男性健康日】每年10月28日世界男性健康日! 體恤男性健康、對男性健康多一點關愛!

世界衛生組織將每年的10月28日訂定為「世界男性健康日」,在每年的「世界男性健康日」,世界衛生組織呼籲世界各國對男性健康要加強比平常更大的宣傳力度,呼籲整個社會對男性健康再多一點關注、呼籲每個家庭對男性健康投入再多一點的關愛。

為何會訂定世界男性健康日

由於男性疾病以每年3%的速度遞增,並已成為威脅男性健康的第三大疾病,儼然成為國內外關注的公共衞生問題,所以1994年於埃及首都開羅召開的「國際人口和發展大會」,在會議中通過由《行動綱領》提出,必須制訂革新方案須更加關注世界各地的男性健康,同時決定將每年的10月28日訂為「世界男性健康日」,喚起各國對男性健康的重視。

男性比女性更脆弱?

全球患有男性疾病的比例於近年逐漸增高,像是前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等疾病,為何又有男性比女性更脆弱一說? 其實事實也正是如此,從全球男性的平均壽命比全球女性小2至3歲就可以得知,確實不能忽略男性健康,應給予適當的關懷去關注男性的身心健康。

好發男性更年期綜合症狀的族群

好發男性更年期綜合症狀的族群,通常在日常生活中會出現以下情形,包含工作壓力或生活壓力過大、患有慢性疾病、有抽菸或酗酒等不良嗜好、生活環境過於惡劣、缺乏運動、飲食不正常等,若有以上問題,務必開始將重心放在自身的健康,排除以上生活惡習,獲得健康才是人生最重要的課題。

簡易衡量男性的健康標準

  1. 日常保有充沛的精神,能有效調節日常生活中的壓力和繁重的工作。
  2. 處事保有樂觀的心態,面對困難積極面對不退縮、不逃避。
  3. 每日保有適當的休息時間,且沒有睡眠障礙問題,即便生活再忙碌也不讓自身的身心靈過於勞碌。
  4. 保持心情放鬆與愉悅,並能適應外界環境的各種變化。
  5. 良好食慾,三餐正常。

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