許多女生會在炎炎夏日露出修長白皙的美腿展現魅力，但仔細一看卻發現腿上佈滿藍色的血管紋路，若同時又有皮膚癢、水腫、腿部痠痛、容易抽筋、腿部沉重感等不適，那就要注意可能是靜脈曲張! 輕症的靜脈曲張的血管會像蚯蚓般佈滿雙腿，倘若置之不理靜脈曲張惡化還可能致命! 到底「靜脈曲張」是什麼? 該怎麼預防和治療呢?
靜脈曲張是什麼?
靜脈曲張又稱靜脈瘤，主要是因為靜脈扭曲、腫大造成血管異常擴張，靜脈曲張的症狀大部份會出現在腿部，但若出現在肛門四周則為痔瘡。
腿部靜脈異常擴張主要是由於腿部靜脈距離心臟較遠，血液回流的動力需藉助下肢肌肉縮放及靜脈瓣膜的引導。若靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全，容易使過多血液瘀積在下肢部位，進而增加下肢靜脈的壓力，導致靜脈曲張。
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靜脈曲張好發族群?
通常女性較男性容易患有靜脈曲張的症狀，甚至接近七成的女性都患有不同程度的靜脈曲張，其主要原因是與生活型態有關。
常見易好發靜脈曲張的族群，像是「先天血管瓣膜功能不全」的民眾，因為其瓣膜功能無法正常運作，易使血液淤積造成靜脈壓力。「孕婦」因為懷孕，體內黃體激素濃度上升，而黃體激素含有血管擴張因子，影響瓣膜無法正常運作，進而造成靜脈曲張的機率提升。「年長者」因為身體隨著年齡各項功能有所減退，血液循環不好，加上缺乏運動便容易患有靜脈曲張。
生活習慣也會導致靜脈曲張，像是有抽菸習慣的癮君子，因吸菸會損害體內循環，所以會引起動脈阻塞。便祕也會導致靜脈曲張，由於糞便長期堆積、壓迫腸道，導致腹腔壓力增大，且須長時間蹲坐馬桶，亦增加靜脈壓力。經常舉重物的勞動者，因為在其搬重物時，下肢血管壓力上升，連帶提高靜脈曲張的發生機率。工作型態需要久站、久坐的民眾，因為需要長時間站或坐，增加靜脈回流阻力，持續充血膨脹的靜脈疲乏鬆弛，則會引發靜脈曲張。
以上族群及生活型態都會阻礙下肢血液回流，容易誘發靜脈曲張，若平常有以上問題，建議提早預防靜脈曲張的發生。
如何預防靜脈曲張?
有些生活型態無法避免，或是先天條件原就是患有靜脈曲張的高危險群，建議以預防為優先，以下列出幾個在日常生活中就能簡單預防靜脈曲張的方法。像是睡前可以將雙腿抬高超過心臟的高度促進腿部靜脈血液回流、日常保持規律運動，因為運動不僅可以維持正常體重減輕腿部的負擔，也可以讓腿部肌肉減少靜脈血液的積蓄，並降低靜脈的壓力，促進下肢靜脈血流的改善、避免穿著緊身衣物，因為過緊的衣物會妨礙腿部靜脈的回流，但可以穿著醫療彈性襪，因為彈性襪可將靜脈血液推擠回心臟，因而降低腿部靜脈壓力，同時降低深層靜脈產生血塊的機會。
靜脈曲張嚴重程度分類
靜脈曲張依嚴重程度可分為6級，建議在3級發生時及早就醫避免嚴重惡化。
| 靜脈曲張程級 | 靜脈曲張症狀 |
| 第1級 | 皮膚有輕微的微血管擴張 |
| 第2級 | 皮膚表面微血管開始浮腫 |
| 第3級 | 水腫且久站會感到麻、痛 |
| 第4級 | 皮膚出現靜脈皮膚炎，且開始硬化、發黑，出現如蚯蚓般的扭曲血管並有疼痛感 |
| 第5級 | 皮膚潰瘍組織液不斷滲出 |
| 第6級 | 皮膚潰瘍難以癒合，皮膚炎不斷復發，徒手可以直接摸到靜脈栓塞硬塊，容易引發併發症 |
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靜脈曲張主要症狀
靜脈曲張初期多數沒有明顯的症狀，僅在小腿上會有細微藍色的血管紋路，當下肢靜脈曲張出現症狀，患者可能會有小腿皮膚癢、水腫、腿部痠痛、容易抽筋、腿部沉重感等。外觀上可能會冒出蜘蛛網狀、蚯蚓狀的扭曲血管，隨著病情發展，足踝皮膚還可能變色、潰爛。
