有些需要脫鞋的公共場合，總會聞到一陣陣的鹹魚味，若味道難聞甚至過於濃郁，令人想要摀鼻甚至停止呼吸都是在所難免，為何會有腳臭呢? 會不會是香港腳? 若是在公共場合就要小心了，香港腳是具有傳染性的，且不一定會有臭味，治療的時間又漫長，若一不小心傷口沒有處理好，還有可能併發蜂窩性組織炎! 如此可怕又惱人的香港腳該如何預防? 若不小心感染的香港腳又該如何治療?
香港腳是什麼?
香港腳又稱足癬，是一種因黴菌感染所造成的皮膚疾病，感染部位除了腳部的皮膚外，也可能擴散到腳趾甲甚至雙手。而造成香港腳的黴菌稱為「皮癬菌」，皮癬菌以角質為食，喜歡潮濕、陰暗的環境，會因為直接接觸或間接接觸而傳染。
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香港腳發作原因
導致香港腳發作的原因有下列三種，包含高溫多濕環境、和有香港腳的人間接接觸、接觸寵物毛屑。「環境」平時若經常穿著密不透風的鞋子或是不具吸水性的絲襪，都很容易導致黴菌藏身、繁殖造成香港腳。「間接接觸」若是接觸過香港腳患者使用過的腳踏墊、拖鞋等設備或衣物，都很有可能因沾染到患者的黴菌而感染香港腳。因此，公共場所像是游泳池、健身房、醫院的體重計、旅館的腳踏墊、地板等時常有大量人群赤腳接觸的地方，都是可能傳染香港腳的高風險場所。「寵物」香港腳的黴菌也喜歡躲藏在貓狗等寵物的毛髮上面，如果與身上具有香港腳黴菌的寵物接觸，就很容易被感染。
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香港腳的診斷標準
由於汗皰疹的症狀很容易與香港腳混淆，故許多病患都搞不清楚自己是香港腳還是汗皰疹。
汗皰疹屬於「急性濕疹」的一種，在春季轉夏季時最容易發生。汗皰疹症狀常以手掌、腳趾劇烈搔癢為主，症狀可能會持續數週以上且反覆發作，但不具有傳染性。
由於香港腳通常較好發單腳搔癢，且全年都有機會感染，感染後在腳掌邊緣、腳趾頭縫間會有分散的水泡，通常癢感相較汗皰疹會稍微輕微；而汗皰疹通常會同時好發於雙腳，在夏季時比較容易感染，感染後在整隻腳有群聚水泡，通常癢感會比香港腳劇烈。
但還是要提醒患者，香港腳與汗皰疹有可能同時發生，若有相關症狀建議還是要到皮膚科看診，尋求專業的協助及診治，才不會耽誤最佳治療時間。
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香港腳的主要症狀
香港腳的症狀主要會發生在腳趾之間或腳掌，但也有可能因為觸碰到已被細菌感染的香港腳，沒有清潔乾淨就再去觸碰其他身體部位，而將病毒帶到其他部位導致病毒蔓延，例如指甲、跨下、身體或頭皮。
而患有香港腳主要會有發癢、刺痛、灼熱感，但並不是每位香港腳的患者都會有搔癢的症狀，許多病患可能對香港腳有誤解，認為香港腳一定都會搔癢難耐，故若發現腳掌有稍微脫皮，也不會意識到有可能是染上香港腳的初期症狀。患有香港腳病患的腳上會佈滿會發癢的水泡，導致足部龜裂、脫皮，甚至腳指甲也有可能因為細菌感染，有變色、增厚、脆裂及脫離甲床的現象。
而香港腳不一定有腳臭，但像是腳皮不斷增厚、脫皮的「腳底厚皮型」香港腳，就會引發腳臭，經過汗水悶著、鞋子不通風等因素，導致細菌分解汗味混合黴菌的異味，會產生鹹魚般的臭味。
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治療香港腳
治療香港腳除了能舒緩香港腳帶來的不舒服，更重要的是避免二度細菌感染。香港腳的病患由於腳縫間潮濕加上表皮破損，導致細菌很容易由此入侵，有可能造成腳縫間紅腫痛，甚至造成足部蜂窩性組織炎。且香港腳具有傳染性，若沒有醫治都有可能傳染給家人。
治療香港腳需要靠抗黴菌藥物及口服藥增強抗黴菌效果。若指甲也被感染需一併治療，因為黴菌可能會從指甲滋長感染皮膚。若有長水泡的情形或腳縫潮濕，可以泡茶葉水會舒緩病徵的不適感。
香港腳病患需要注意的是，使用蜂膠、泡醋或泡食鹽水並沒有殺黴菌效果，不能用來治療香港腳。
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香港腳患者的飲食
香港腳的患者平時可以多補充高蛋白、維生素B1、粗糧食品以及蔬菜水果等增強抵抗力，像是葡萄、梨、蘋果、茄子、蘿蔔、冬瓜、白菜、雞肝、豬肝、瘦豬肉、大豆粉、小麥粉、大米、玉米、小米、杏仁、葵花籽、花生、腰果等。
而必須要忌口的食物類型，包含容易發汗的辛辣食物、醃製食品，需要特別注意須避免的食物包含雞蛋、荸薺、鵝肉、白酒、蔥、姜、蒜、辣椒、生魚、生貝類、茶等。
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香港腳患者的生活型態
香港腳病患儘量維持雙腳的乾燥，襪子要穿著透氣清爽的材質，並保持良好的衛生習慣及飲食習慣。另外，香港腳患者要抱著長期抗戰的心情，雖然香港腳並不是絕症，但需要長時間的治療，所以治療期間需要耐心和毅力才是治療的正確心態。
若家中有香港腳患者，其使用過的鞋襪應該避免接觸，且須分開清洗、家中的拖鞋不可輪流穿用，避免因接觸患者的香港腳病菌而感染。
