在精神不濟時提神飲料是許多人提神、熬夜的好朋友，加上提神飲料本身有添加糖分，所以喝起來香甜順口，但提神飲料並不是飲料! 甚至有些含有特殊成分的提神飲料被衛服部歸類為指示藥品，須經藥師、藥劑生指示才能使用! 而且您知道嗎? 提神飲料不僅可能會上癮，過量攝取或是長期服用都會對身體造成危害，甚至有可能致死! 究竟提神飲料是什麼樣的飲品? 飲用提神飲料時又應該注意哪些事項? 讓麥迪說帶您一文了解!
提神飲料
市售提神飲料可以簡單分為兩種，一種是不含酒精或是酒精含量低於0.05%的機能飲料，內含咖啡因及綜合維他命等成份，因此種提神飲料被歸列為食品，所以可以在一般商店中進行販售，此種提神飲料常見的市售產品包含活力旺、蠻牛、康貝特等。另一種提神飲料的種類為酒精濃度高於8%以上，內含生藥抽取液及維他命類營養劑，一般此種提神飲品應為衛福部核准的「含酒精之西藥內服液劑」，正確來說是一種指示藥品並不是提神飲料，此種類型的指示藥品依法規規定僅能在藥房或藥局販，且須經藥師、藥劑生指示使用，此種類型飲品包含保力達B、維士比等。
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提神飲料成分
一般市售的提神飲料中常見的主要成分有各類添加糖、咖啡因、維生素B群、牛磺酸、瓜拿納、人參等。其中瓜拿納富含生物鹼、植物皂素、兒茶素及單寧酸等多種營養成分，有助於提振精神、提升抗氧化活性、促進燃燒代謝及減輕身體負擔；維生素B群則有調控新陳代謝、分解脂肪蛋白質、強化皮膚分化癒合功能、維持體內水分均衡甚至參與造血等功能，在提神飲料中是擔任輔酶的角色，在營養均衡的情況下可以輔助醣類、蛋白質、脂質等代謝並轉換成能量；牛磺酸能加速神經元的增生以及延長的作用，主要有提升能量的功效；人參有補氣、補充體力、能量等功能。
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提神飲料為何能提神
在提神飲料中不含酒精或是酒精含量低於0.05%的機能飲料中，含有高濃度的咖啡因是提神飲料能發揮提神的關鍵，因為咖啡因屬於中樞神經刺激物，透過刺激中樞神經達提神效果，基本上是以短暫性的預支精神和體力的方式幫助提神。
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提神飲料對身體造成之危害
提神飲料對身體的危害主要有兩個原因，分別是攝取過量和長期使用，若是提神飲料攝取過量，會抑制人體中樞神經造成精神肢體不協調，衛福部建議成人一日咖啡因攝取不宜超過300毫克，且有些提神飲料因酒精濃度高，大量服用可能會傷害肝臟機能，提神飲料攝取過量的同時也會因為短時間內大量攝取
咖啡因，容易有過度亢奮、利尿、失眠、抽搐、血壓提升、心悸、心律不整、休克、死亡等情形；提神飲料長期使用可能造成咖啡因成癮現象，導致平常容易出現情緒躁動、愈喝愈累、注意力無法集中等問題。
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飲用提神飲料注意事項
由於提神飲料中含有大量的糖和鈉，攝取過多的糖不僅容易肥胖也不利心血管健康；攝取過量的鈉容易有高血壓影響血管健康，會有加重身體負擔的情形發生。 另外需特別注意的是若正在服用鎮靜類藥物、感冒藥須避免同時飲用提神飲料，以免造成鎮靜效果過於猛烈；疲勞時應作適度休息避免依賴提神飲料恢復精神；購買「含酒精之西藥內服液劑」應前往具有藥事人員駐店管理的藥局、藥商購買，並依現場執業的藥師提供之指示服用。
